MA VIE A L'ATTENDRE

Je suis dans une voiture puis à la suite d'un long trajet, arrivée au péage, un garçon avec qui je me trouve dans le véhicule se fait arrêter par les gendarmes, je réussi à mettre ma ceinture avant que les gendarmes me voient sans.

Ils font des tests de stupéfiants (canabis et alcool). Le test pour le canabis est en faite une petite fiole avec un liquide bleu à insérer dans la bouche, le temps de pause est de 5 minutes, si le liquide devient rouge alors le test est positif. Le conducteur avait apperement consommé. Je dis au gendarme que je ne fume pas donc ça ne risque pas de changer de couleur mais la gendarmette antipathique me dit "Tant que je n'ai pas vu, je ne crois pas" et au final elle s'aperçoit que je ne ment pas.

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Je suis dans une impasse (et c'est peu de le dire) et j'attends que David arrive, j'attends des minutes entières, des heures entières, les doutes m'envahissent. Ou est il ? Avec qui ?

TESTEZ VOTRE PERSONALITE

pErSo VoIcI mOn DeSsIn cI-dEsSoUs (pas facile à faire par PAINT)

Dessinez une maison
Ajoutez une porte et des fenêtres
Dessinez un chemin d'accès
Ajoutez un jardin
Maintenant dessinez vous dans le jardin
Coloriez votre dessin

Comment avez vous dessiné votre maison ?
Ma maison est faite de lignes droites et d'angles droits :

Votre maison indique au monde que vous avez l'ame d'un(e) leader

Ma maison est une esquisse faite de lignes discontinues :
Vous êtes sensible et parfois indécis(e)

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Votre maison est :
sur une ligne à coté des autres éléments?

Vous êtes fortiche pour vous faire des amis et quand des évênements joyeux se présentent vous en tirez le meilleur

isolée

Vous êtes un(e) amoureux(se) libre et vous avez une grande force mentale.

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Qu'en est il des fenêtres ?
Plusieurs petites fenêtres.
Vous êtes timide et réservé(e).

Si vous avez déssiné une croix sur chacune des fenêtres,

vous avez toujours voulu(e) vivre seul(e)

Une seule grande fenêtre ouverte
Vous n'aimez pas être seul(e) et vous recherchez la compagnie des autres dès que possible. Vous apportez la joie et la bonne humeur ou que vous alliez.

Une seule grande fenêtre fermée
Vous aimez votre maison et votre famille. Vous êtes également un(e) artiste doué(e). Quand vous avez un problème, vous avez besoin d'un ami avec vous. Votre vie est toujours pleine de changements.

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Et la porte ?
Elle possède un détail particulier: sonnette, boîte au lettre, numéro de votre maison.

Vous êtes une personne très organisée. Ce détail ne gêne pas votre entourage car vous êtes très populaire auprès de vos amis.

Elle possède aucun détail.
Quand vous avez un problème, vous avez besoin d'un ami près de vous.

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Votre chemin est :
droit

Vous êtes une personne ambitieuse.

sinueux
Votre vie est pleine de multiples changements.

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Avez vous dessiné une cloture dans votre dessin ?
Oui
Quand l'amour se présente, vous vous renfermez sur vous même. Il est difficile de conquérir votre coeur car vous avez décidé de garder vos sentiments bien enfoui àl'intérieur de vous même.

Non
Vous n'aimez pas être seul(e) et vous recherchez la compagnie des autres dès que possible. Vous apportez la joie et la bonne humeur ou que vous alliez.

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Avez vous dessiné un jardin avec une pelouse bien entretenue et des arbres solidement enracinés ?
Oui
Vous voyez le monde tel qu'il est, pas comme vous croyez qu'il devrait être.

Non
Vous avez une forte personnalité et vous aimez diriger, influencer et controler les autres.

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Avez vous ajouté une fleur à votre dessin ?
Oui
Vous avez ajouté une fleur dans votre jardin. La fleur signifie que vous cherchez ardemment l'amour.

Non
Vous n'êtes pas une personne de nature romantique.

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Avez vous déssiné un puit ou un étang ?
Oui
Vous êtes sensuel, sexuel et passionné dans votre vie privée.

Non
On peut dire que les autres ne vous voit pas comme un flirt éventuel.

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Quelle est votre taille sur le dessin ?
Aussi grande que votre maison ou même plus grande.
Vous avez confiance en vous et vous êtes content de votre vie actuelle.

Plus petite que la maison.
Votre estime de vous même n'est pas àla hauteur de la personne que vous êtes.

MERCY - DUFFY

I love you But

I gotta stay true

My moral's got me on my knees

I'm begging please

Stop playing games

I don't know what this is

But you got me good

Just like you knew you would

I don't know what you do

But you do it well

I'm under your spell

You got me begging you for mercy

Why won't you release me

You got me begging you for mercy

Why won't you release me

I said you better release me

Now you think that I

Will be some thing on the side

But you got to understand

That I need a man

Who can take my hand, yes I do

I don't know what this is

But you got me good

Just like you knew you would

I don't know what you do

But you do it well

I'm under your spell

You got me begging you for mercy

Why won't you release me

You got me begging you for mercy

Why won't you release me

I said you better release me

I'm begging you for mercy

Just why won't you release me

I'm begging you for mercy

You got me begging

You got me begging

You got me begging

Mercy,

Why won't you release me

I'm begging you for mercy

Why wont you release me

You got me begging you for mercy

I'm begging you for mercy

I'm begging you for mercy

I'm begging you for mercy

I'm begging you for mercy

Why won't you release me

Bring it on

Mercy

Begging you for mercy

You got me begging

Down on my knees

I said mercy

Begging you for mercy

You got me begging

BABEL

En plein désert marocain, un coup de feu retentit soudain. Il va déclencher toute une série d'événements qui impliqueront un couple de touristes américains au bord du naufrage, deux jeunes Marocains auteurs d'un crime accidentel, une nourrice qui voyage illégalement avec deux enfants américains, et une adolescente japonaise rebelle dont le père est recherché par la police à Tokyo. Séparés par leurs cultures et leurs modes de vie, chacun de ces quatre groupes de personnes va cependant connaître une même destinée d'isolement et de douleur...En quelques jours, tous vont faire l'expérience d'un profond sentiment de solitude - perdus dans le désert, dans le monde, et étrangers à eux-mêmes. Tandis qu'ils expérimentent les pires moments de peur et de confusion, ils découvrent aussi la valeur de l'amour et du lien qui unit les hommes...

PROMESSES DE L'OMBRE

Bouleversée par la mort d’une jeune fille qu’elle aidait à accoucher, Anna (Naomi Watts) tente de retrouver la famille du nouveau-né en s’aidant du journal intime de la disparue, écrit en russe. En remontant la piste de l’ouvrage qu’elle tente de faire décrypter, la sage-femme rencontre Semyon (Armin Mueller-stahl). Elle ignore que ce paisible propriétaire du luxueux restaurant Trans-Siberian est en fait un redoutable chef de gang et que le document qu’elle possède va lui attirer de sérieux problèmes... Pour Nikolaï (Viggo Mortensen), chauffeur et homme de main de la toute-puissante famille criminelle de l’Est, c’est le début d’une remise en cause. Entre Semyonet son fils Kirill (Vincent Cassel), prêts à tout pour récupérer le journal, et l’innocente Anna, sa loyauté va être mise à rude épreuve. Autour d’un document qui se révèle de plus en plus explosif, plusieurs vies sont en jeu, dont la sienne, alors que se déchaînent les meurtres et les trahisons dans la famille comme dans la ville...

EGOCENTRISME MEGALOMANIE ET NARCISSISME

EGOCENTRISME

L’égocentrisme consiste à concevoir le monde que de son seul point de vue, tendance à ramener tout à soi, à se sentir le centre du monde.

Pour Jean Piaget l'égocentrisme est un stade normal du développement de l'enfant qui perçoit le monde à partir de son propre point de vue.

Égocentrisme et complexes sont souvent liés, en effet les personnes complexées passent

beaucoup de temps à s'observer et pensent que le reste du monde les observe également.

L'égocentrisme se rapproche également de la mégalomanie, du narcissisme. Dans ce sens, cet égocentrisme est fondé sur le mépris des autres et sur un amour absolu de sa propre personne.

Par opposition, l'allocentrisme est la tendance à faire d'autrui le centre de l'univers.

MEGALOMANIE

La mégalomanie consiste en la surestimation de ses capacités, elle se traduit par un désir immodéré de puissance et un amour exclusif de soi. Elle peut être le signe d'un manque affectif. En psychiatrie, la mégalomanie est classée dans la famille des psychoses délirantes chroniques. On la nomme couramment Folie des grandeurs.

NARCISSISME

Le narcissisme désigne communément l'amour qu'une personne vit pour elle-même. Une telle sollicitude envers soi-même est le fondement d'une bonne santé. Toutefois, lorsque l'investissement de soi devient fermé et figé, il génère chez l'individu une tendance à interpréter la réalité en fonction de sa propre personne. En psychologie, il est courant de définir le narcissisme comme une fixation affective sur soi-même.

Les troubles de la personnalité narcissique:

• Il s'agit d'un mode général de fantaisies ou de comportements grandioses, de besoin d'être admiré et de manque d'empathie qui apparaissent au début de l'âge adulte et sont présents dans des contextes divers.
• Le sujet (homme ou femme) a un sens grandiose de sa propre importance.
• Il surestime ses réalisations et ses capacités, s'attend à être reconnu comme supérieur sans avoir accompli quelque chose en rapport.
• Est absorbé par des fantaisies de succès illimité et de pouvoir.
• Pense être spécial et unique et pense ne pouvoir être admis ou compris que par des institutions ou des gens de haut niveau.
• A un besoin excessif d'être admiré.
• Pense que tout lui est dû et s'attend à bénéficier d'un traitement particulier et favorable à ses attentes.
• Exploite les autres et utilise autrui pour parvenir à ses propres fins.
• Manque d'empathie et n'est pas disposé à reconnaître les sentiments ou les besoins des autres.
• Envie les autres (jalousie) et croit que tout le monde l'envie.
• Fait preuve d'attitudes et de comportements hautains et arrogants.

Dans la mythologie grecque, Narcisse était un jeune homme dont s'éprit la nymphe Écho. Comme Écho ne savait que répéter la dernière syllabe des mots qu'elle entendait, elle fut incapable de lui exprimer son amour. À défaut de pouvoir lui parler, pour entrer en contact avec lui, elle voulut le toucher. Après qu'il eut repoussé ses avances, elle mourut. Face à cette impossible communication, Narcisse se croit indigne d'amour et incapable d'aimer. Il veut se retrouver en regardant le reflet de son visage dans une mare. À force de soupirer après son image, sans échange humanisant de paroles vivantes, il finit par mourir... Il fut transformé en un narcisse, la fleur qui porte son nom. Il est important de ne pas oublier que Narcisse est né du viol de sa mère par le fleuve Céphise, ce qui restitue l'effraction traumatique et le vide symbolique aux sources de la dérive existentielle du jeune homme.

REGIME HYPERPROTEINE

GENERALITES

Le métabolisme féminin refuse génétiquement de déstocker.

Des 3 catégories d’aliments habituels (glucides, lipides, protéines), nous allons supprimer les glucides & les lipides. Ceci va plonger le corps dans un marasme énergétique qui va le CONTRAINDRE à trouver de l’énergie ailleurs, dans les réserves. Or, les réserves énergétiques de l’être humain ne sont situées que dans les graisses. Celles-ci vont alors être fondues pour récupérer toutes les calories qu’elles renferment : 9.000 Kcalories par kilo de graisse !!!

Une partie de ces graisses va être transformée en ACETONE, qui va couper la faim au niveau du cerveau.

Les protéines sont là pour protéger les organes nobles du corps (la masse maigre) au cours de l’amaigrissement, c'est un minimum de 4 à 5 sachets protéines par jour est obligatoire.
La durée de ce jeûne protéiné est variable selon chaque individu ; seul ce jeûne est capable d’obliger le corps à déstocker le surpoids graisseux, à raison de 8 kilos par mois pour les femmes, et 17 à 20 kilos chez les hommes.

Au cours de ce palier un, aucun écart n’est possible : il briserait la cétose, avec réapparition de la faim, et l’amaigrissement s’arrêterait, l’organisme ayant reçu au cours de cet écart un autre moyen de recevoir l’énergie dont il a besoin.

STABILISATION

Plusieurs impératifs sont à respecter pour réussir à conserver le poids obtenu.

-Le poids d’équilibre choisi doit être raisonnable et réaliste; la pratique démontre que la perte de kilos peut atteindre 15 à 25 % du poids mesuré avant le régime.

-Les paliers de transition & de stabilisation doivent être rigoureusement suivis ; la réintroduction des aliments normaux doit se faire sans appréhension, et le nombre de sachets obligatoires diminue progressivement pour arriver à zéro.

-La stabilité du poids va dépendre très étroitement de la consommation quotidienne obligatoire de LEGUMES : ce sont eux, la clef de la réussite à long terme du régime. Ces légumes, choisis dans toutes leurs variétés et leurs couleurs différentes, sont OBLIGATOIRES. La quantité requise tous les jours est : 700 à 800 grammes. Non seulement leur rôle est déterminant dans la satiété, mais encore leurs vertus anti-oxydantes variées en font de précieux alliés pour garder une bonne santé.

-Au cours du palier 5, les repas festifs et gastronomiques sont possibles, sans toutefois les multiplier. Un gros écart par semaine semble être la “bonne dose” ; cependant, le métabolisme va tenter de récupérer son ancien surpoids ; pour le contrer, il est indispensable de faire le lendemain de cet écart, UNE JOURNEE UNIQUE du PALIER UN. Ceci peut durer pendant des semaines, voire des mois !!!!!. Alors, le poids obtenu et maintenu par cette vigilance est suffisamment solide, pour que la vie de tous les jours, ainsi que les repas de fête, soient moins préoccupants.

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PALLIER 1

On va supprimer tous les glucides ( molécules sucrées très répandues), et le maximum de graisses ,afin de priver le métabolisme d'énergie. Il sera contraint d'aller puiser dans les graisses de réserve, que l'on veut justement faire fondre.Les protéines absorbées en très grande quantité ( 5 sachets / j minimum ) peuvent être réparties dans la journée comme on le souhaite. Le moindre glucide indésirable viendrait entraver l'amincissement.

Petit déjeuner :

1 Sachet de Protéines

Thés Médicaux, ou draînants Café

Tisanes non aromatisées

un Verre d’Eau

Pas de Sucre. Les Sucrettes & l’Aspartam sont à proscrire.

Matinée

1 Sachet de Protéines

Une Boisson chaude ou froide.

Déjeuner :

1 Sachet de Protéines

Une assiette de certains légumes, frais ou surgelés, jamais en conserve; crus ou cuits ; ces légumes ne sont pas obligatoires. (La liste est précise : salades vertes, cresson, oseille, fenouil, pousses de soja,radis, concombres, asperges, céleri en branches, épinards et poivrons verts.) (Dans l’assiette, d’autres légumes seront en petite quantité : endives, champignons , cornichons , chou chine, liseron d’eau.) L'assaisonnement est lui aussi pauvre . (Il comporte :I Cuillérée à café par JOUR d’huile de colza ou d’olive dont on augmente le volume en ajoutant de l’eau ; de la moutarde forte en petite quantité ; du vinaigre de cidre ; un peu d’arôme ‘ Maggi ’ pour donner du goût ; de l’ail & de l’oignon uniquement en poudre ; du poivre ; des fines herbes ; des épices & des aromates ; du SEL [sauf pour les hypertendus ] : le sel est mis en abondance sur les légumes, ou alors il est administré en comprimés : 2 le matin et à midi + 1 le soir.

Après-midi

I Sachet de Protéines

Thé, ou du Café, ou une Tisane, ou un Verre d’Eau.

Repas du Soir

1 Sachet de Protéines

Avec quelques légumes, si nécessaire, et dans les mêmes conditions qu’à midi.

* C’est la Soif qui va commander la quantité d’eau ingérée en 24 heures ; il est inutile de se gaver d’eau ; il est interdit de boire des eaux aromatisées.Eaux possibles : eau du robinet, Evian, Volvic, et eaux gazeuses et salées:Périer, Vals, Vichy, Hépar . .etc... sauf pour les hypertendus.

PALLIER 2

3 ou 4 sachets par jour obligatoires ; un repas est prévu midi ou soir quelques nouveaux légumes en petite quantité aussi.

Petit déjeuner

1 sachet de protéines

thé naturel , café, tisane ni sucre ni édulcorant.

Matinée

1 sachet ou une barre protéinée

Déjeuner

1 sachet de protéines

(Salade, Cresson, Oseille, Fenouil, Radis, Concombres
Asperges, Céleris branches Epinards, Poivrons verts
Endives, Champignons, choux chine, Cornichons )
Assaisonnement : identique à l’étape 1

Après - midi

1 sachet de protéines ou une boisson chaude ou froide

Repas du Soir

1 repas composé de 3 plats

Groupe 1 150 gr. de Viande : Volaille, Foie, Bœuf, Veau, Gibier
Ou 200 gr. De Poisson, Crustacés, Fruits de mer, Steack de soja
Ou 2 Œufs entiers ( 4 à 5 maxi par semaine.)

Groupe 2 160 gr. Pesés crus des légumes suivants (1 ou mélangés)
Haricots verts, Tomates, Courgettes, Poivrons rouges, Choux ,
Poireaux. Utiliser l’assaisonnement de l’étape 1.

Groupe 3 100 gr. De Fruits rouges (hormis les cerises) Fraises, Framboises,
Groseilles, Mûres, Myrtilles. (frais ou surgelés)
Ou 1 clémentine, ou pomme ou 100 gr. de Pastèque
Ou 1 yaourt de soja ou nature allégé.

1 sachet supplémentaire dans la soirée, est possible.

PALLIER 3

2 ou 3 sachets obligatoires + 2 repas.

Petit - Déjeuner
1 Sachet Hyperprotéiné.

Café Thé ou Tisane au choix.

Pain de Campagne : 1 tranche + un peu de beurre allégé.

Ou une petite cuillérée à café de confiture au fructose.

Le lait de soja nature remplace le lait habituel.

Matinée
Si on le désire, un fruit, choisi parmi les agrumes ou une pomme, est permis.

Midi
Composer son Repas, en établissant 3 plats sur le même modèle que l'échelon 2 mais avec un petite augmentation des quantités ( par exemple :200 gr de Viande + 180 gr de Légumes + 2 Clémentines. Par contre, l'assaisonnement redevient libre : Huile à volonté : Olive & Colza sont indissociables pour assurer la santé. On peut les utiliser séparément (là midi, l'autre le soir ) et crues. L'huile de colza craint la lumière et encore plus le feu ; l'Olive supporte un peu la flamme à 110 ° pendant quelques minutes pour faire "revenir" des oignons par exemple. On peut aussi utiliser les mélanges Olive-Colza tous faits, et alors le feu est impossible. Le jus de citron est de nouveau utilisable, ainsi que tous les condiments.> Le Sel revient à des doses normales, c'est à dire faibles. La Soif doit toujours commander la quantité d'eau ingérée.

Après - midi
1 Sachet Hyperprotéiné avec une boisson sans sucre au choix.

Soir
Un deuxième repas est prévu, bâti sur le même modèle qu'à midi
1° Plat : 150 gr de Filet de Merlan ou Bifteck ou Crevettes.

2° Plat : 180 gr de Légumes cuits vapeur puis assaisonnés avec les huiles.

3° Plat : 150 gr de Fruits rouges ou 2 Clémentines ou 150 gr de Pastèque.

Un Sachet de Protéines peut, dans la soirée, éviter un grignotage.

PALLIER 4

I Sachet par jour minimum ( un deuxième est possible ).

Les Légumes sont indispensables pour stabiliser le poids, et sont donc obligatoires.

Petit déjeuner :
Jus de Fruit frais ( "maison" ou du rayon frais ).

Thé, Café, ou Tisane.

Lait de Soja, nature de préférence : 250 millilitres Ou 1 Oeuf.

2 Tranches de Pain Complet ( 60 gr) + Confiture au Fructose en petite qté.

Matinée :

1 Fruit, si envie : Agrumes, Pomme, Fruits rouges, Kiwi, ..etc...

Une Boisson chaude ou froide est possible.

Déjeuner :
Les quantités des aliments réintroduits augmentent ;les légumes crus + les légumes cuits ( vapeur ou bouillis ) assurent la satiété et enrichissent en vitamines et en minéraux : ils doivent être variés et non pas monotones. L'assaisonnement est identique à celui de l'étape 3 : huiles végétales crues.

1° choix : Viande ou Poisson : 120 gr… 1 Œuf ou 1 Steack de Soja
2° choix : 250 gr de Légumes ( sauf carottes & betteraves ).
3 ° choix : 200 gr de Fruits rouges ou 1 Orange ou 100gr de Pastèque ou 1 Yaourt de Soja aromatisé.

Après midi

I Sachet de Protéines : obligatoire.
Facultatif: un fruit : Poire, Raisin, Noix, Amandes, Banane ..etc...

Dîner :
Un Repas bâti sur le même plan que celui de midi ; par exemple :
Légumes Crus assaisonnés d'huiles crues + fines herbes + citron ..etc.. Poisson OU Fruits de mer ou Steack de Soja ou 1 Oeuf.
Légumes cuits + ail ou oignon + huiles végétales crues.
1 Pamplemousse ou Fruits rouges ou Tofu ou Pastèque.

Dans la Soirée,
1 Sachet de Protéines [ ou une Barre de Protéines pures,plus rarement ] est le bienvenu pour empêcher le grignotage.

Exceptionnellement une friture sera réalisée : n'utiliser alors que de l'huile d'Arachide, ou bien de la Graisse de Porc . Pour faire "revenir" ( des oignons dans une poëlle par ex ) l'huile d'Olive résiste à 120° pendant quelques minutes.
Se forcer à boire ne sert à rien ; par contre éviter les sodas, les boissons aromatisées, l'alcool, les sirops ..etc...

PALLIER 5

Cet équilibre répété tous les jours, garantit le maintien du poids, ainsi qu'une santé correcte.
Lors d'un repas festif ou gastronomique, 1 fois par semaine, il est rompu : le lendemain, faire un jour de Palier 1 [ 5 Sachets + qqs légumes ] est indispensable, pour empêcher une amorce de reprise de poids.

Petit déjeuner
- Jus de fruit, frais, pressé, sans sucre ( citron, orange, pamplemousse ).
- Thé Vert ( riche en anti-oxydants ) ou café ou tisane : un peu de fructose en poudre est utilisable pour sucrer cette boisson.
- Pain complet [ 60 gr + 1 lichette de beurre + confiture au fructose.
- Lait de soja : 250 millilitres : nature ou aromatisé ; ou 1 yaourt de soja.

Matin
1 Fruit : pomme, orange, pamplemousse, fraises ..etc...

Midi
* Légumes crus : obligatoires, abondants + Huiles végétales crues.
* Viande ou poisson , ou fruits de mer.
* Légumes cuits : obligatoires, en quantité suffisante.
* Pain Complet : 2 tranches ( 60 gr).
* 1 Yaourt de soja ; parfois un yaourt au lait entier ou 1 compote.

Après midi

Un fruit : pêche, poire, raisin ..etc... + 1 sachet protéiné, facultatif.

Soir

Exemple 1 : Poisson, fruits de mer, jambon maigre. Légumes crus & cuits obligatoires. Huiles crues : olive, colza, noix. Pain complet ou pâtes semi-complètes. Riz complet : 50 grammes. 1 yaourt de soja ou 1 compote.

Exemple 2 : Salade de lentilles : 50 g. Flageolets cuisinés : 50 g. Légumes crus + Huiles crues. Légumes cuits, obligatoires. Pour varier, parfois : 1 Yaourt au lait entier ou 1 flan.